Seckinkadin.com

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

23.07.2019
3
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bugünkü konumuz, Mide ağrısına ne iyi gelir? Her insanın zaman zaman karşılaştığı ve hayat kalitesini olumsuz etkileyen insanların günlük hayatını zorlaştıran sürekli olduğu zaman iş verimini bile olumsuz etkileyen rahatsızlıklardan biri mide ağrısıdır. Kronikleşen mide ağrısı için hekime başvurmak şarttır ancak ara sıra oluşan mide ağrısı şikâyetleri için uygulana bilecek birçok formül bulunuyor. Peki Mide ağrısına ne iyi gelir, hadi gelin hep beraber bu sorunun çözümüne yollar arayalım.

Mide Ağrısına ne iyi gelir

Mide ağrısına ne iyi gelir makalemize göz atmadan önce sorunun kaynağına bakmak gerekir yani mide ağrısının nedenleri nelerdir?

Mide ağrısının nedenleri

Mide ağrısı öncelikle göğüs ve karın bölgesinde hissedilir hafif, orta ya da şiddetli ağrı olabilir şiddetli mide ağrısı önemli hastalıkların habercisi olabileceği için göz ardı edilmemelidir. Basit mide ağrılarının sebepleri şunlardır:

  • Düzensiz yemek yeme alışkanlığı
  • Hazmı zor besinlerin tüketilmesi
  • Normalde tüketilmeyen besinlerin tüketilmesi

          Mide ağrısına ne iyi gelir çözüm önerileri nelerdir diye bakıldığında birçok yöntem uygulamak mümkün.

Mide ağrısını azaltmak için şu yöntemler kullanılabilir

  • Yarım bardak su, yarım çorba kaşığı nane suyu, üç damla zencefil suyu ve yarım çay kaşığı tuz ile hazırlanacak karışım mide ağrınızın azalmasında etkili olacaktır.
  • İki çorba kaşığı limon suyu, yarım çay kaşığı kaya tuzu ve bir bardak su ile oluşturulacak karışım günde 3 kez içilebilir.
  • Papatya çayının mideyi rahatlatıcı etkisi vardır.
  • Taze nane 10 dakika çay gibi kaynatılarak tatlandırmak için bal ilave ederek kullanıla bilir
  • Yemek ten sonra bir tatlı kaşığı kişniş tüketmek mide ağrısını azaltıcı etki yapacaktır.
  • 100 gram çörek otu 1 kilo balla karıştırılarak ağrı olduğu zamanlarda 1 tatlı kaşığı tüketilebilir.

Bazı bitkilerin mide ağrısını azaltıcı etkileri vardır:

bu bitkiler arasında kişniş, çiğ maydanoz,  nane, yeşil yapraklı sebzeler, keten tohumu, kefir, zencefil çayı, lifli gıdalar.

Yaşam kalitemizi önemli ölçüde bozan Mide ağrısına ne iyi gelir‘in yanında alacağımız basit tedbirlerle mide ağrısı probleminden korunmak mümkün

Mide ağrısından korunmak için:

  • Öğün sayısını artırarak az yemek tüketmek
  • Kafein içeren içecek tüketimini azaltmak
  • Yavaş yemek sofrada bulunma süresini en az 20 dakika da tutmak
  • Yemekten sonra tatlı ya da meyve tüketimi için en azından 1 saat beklemek
  • Yemekten sonra mümkünse 20 dakika yürümek ya da en az 1 saat oturur pozisyonda kalmak

Alınacak basit tedbirlerle mide ağrısını azaltmak mümkün olsa da 2 günden uzun süren mide ağrıları için doktora başvurulmalıdır. Sağlık konusunda daha fazla bilgiye sahip olabilmek için sitemizde yer alan Sağlık kategorisine göz atabilirsiniz.

Ayrıca, Mide ağrısına ne iyi gelir sorusuna sorulmuş bir soru üzerine Doktor Feridun Kunak’ın verdiği cevabı aşağıda videolu bir şekilde bulabilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.